Forest Bathing all'Orto Botanico di Roma
Rallenta, respira, riconnettiti con la natura
Un’esperienza immersiva in 4 incontri da 2 ore e mezza ciascuno, 10 ore di ascolto, silenzio e presenza, guidate da Claudio Scintu nell’atmosfera unica dell’Orto Botanico di Roma — la prima stazione sperimentale di terapia forestale urbana in Italia. Un’esperienza che rigenera corpo e mente. Costo: €60 lezione singola, €200 quattro lezioni
Il corso
Scopri il potere della natura dell’Orto Botanico
Hai mai provato a camminare lentamente in un bosco, lasciandoti guidare solo dai tuoi sensi?
Il corso di Forest Bathing ti invita a vivere questa esperienza in un luogo unico: il Museo Orto Botanico di Roma.
Prima stazione sperimentale di terapia forestale urbana in Italia. Un’oasi verde nel cuore della città, ricchissima di alberi maestosi, profumi di resine, foglie, essenze naturali.
Cos’è il Forest Bathing?
Tradotto dal giapponese Shinrin-yoku, significa letteralmente “bagno nella foresta”. È una pratica rigenerante che favorisce il benessere fisico e mentale attraverso un’immersione consapevole e lenta nella natura.
Un percorso di presenza e ascolto
Durante il corso, sarai guidato in un percorso fatto di silenzio, respiro e ascolto. Imparerai a lasciar andare il rumore mentale. A rallentare il passo. Aprirti infine, a ciò che ti circonda: il fruscio delle foglie, la luce filtrata dagli alberi, l’odore della terra.
Perché partecipare?
Studi scientifici dimostrano che il Forest Bathing può:
- ridurre i livelli di stress e ansia
- rafforzare il sistema immunitario
- migliorare l’umore e la concentrazione
- favorire il sonno e il rilassamento profondo
Questo corso è perfetto per te se…
- vuoi scoprire il potere rigenerante della natura, anche nel cuore della città
- hai bisogno di rallentare, lasciar andare lo stress e riconnetterti con te stesso attraverso i sensi
- desideri imparare una pratica antica che migliora il benessere fisico e mentale
- ti affascina l’idea di immergerti nel verde maestoso dell’Orto Botanico di Roma, un’oasi di pace e biodiversità urbana
- cerchi un’esperienza guidata fatta di silenzio, respiro e ascolto, per ritrovare equilibrio e concentrazione
- vuoi portare nella tua vita quotidiana, anche in città, strumenti semplici per mantenere il benessere e il contatto con la natura.
Rigenera il tuo quotidiano
Al termine dell’esperienza, riceverai strumenti semplici e pratici per portare questa connessione con la natura anche nella vita di tutti i giorni … persino in città.
Concediti il tempo di ascoltare la foresta.
Ti aspetta più vicino di quanto immagini.
Come funziona il corso: tutto quello che devi sapere
Quando
Domenica dalle 9:30 alle 12:00
Date degli incontri
15 marzo | 26 aprile | 17 maggio | 14 giugno
Con chi
Claudio Scintu, esperto di Forest Bathing e studioso degli effetti benefici – fisici e psichici – della terapia forestale.
Dove
Museo Orto Botanico di Roma – Dipartimento di Biologia Ambientale Sapienza Università di Roma in Largo Cristina di Svezia 23A, nel cuore di Trastevere.
Una vera oasi verde nel cuore della città, prima stazione sperimentale di terapia forestale urbana in Italia.
Quanti posti ci sono
Il corso è a numero chiuso. È riservato a un gruppo ristretto di minimo 10 e massimo 15 partecipanti per garantire un’esperienza intima e di profonda connessione con la natura.
Quanto costa
Lezione singola €60
4 lezioni €200
Il costo include l’attività pratica, la guida esperta e l’ingresso al Museo Orto Botanico.
Attestato
Ai partecipanti verrà rilasciato un attestato di partecipazione riconosciuto dalla Scuola del Verde e dal prestigioso Museo Orto Botanico di Roma, ente di riferimento nazionale per la cultura botanica e paesaggistica.
Come iscriversi
Puoi iscriverti in due modi:
- Acquisto online (tramite il nostro sito)
- Bonifico bancario intestato a Altri Paesaggi srl. IBAN: IT42B0627003242CC0420161336
Importante: indica sempre il nome del partecipante e il titolo del corso nel campo “note” se acquisti online , nella causale se paghi con bonifico .
NB Quando arrivi alla pagina di pagamento, ricordati di scrivere il tuo indirizzo e-mail nello spazio chiamato “Nota per il commerciante”.
Hai domande o hai bisogno di supporto? Siamo a tua disposizione!
Chiama lo 0694844234 oppure scrivici a info@scuoladelverde.it
