Lezione di Hatha Flow Yoga sul radicamento è una lezione in cui ritrovare il centro, tornando con gentilezza al tuo corpo, al tuo respiro e al contatto con la terra.

Ti connetterai al terreno, attraverso una sequenza fluida e dinamica,  attivando i piedi e le gambe, stimolando il chakra della Radice, Muladhara.

Ti  immergerai nel flusso del movimento, seguendo il respiro, per allentare stress e tensioni e ritrovare il senso di connessione e gratitudine verso la nostra Madre Terra.

Con la sincronizzazione di respiro e movimenti, sarà possibile avere consapevolezza del proprio corpo nelle diverse posture ed elevare la propria coscienza.

Hatha Flow Yoga è adatto a chiunque si senta sopraffatto dalla frenesia della vita quotidiana, sente forte il bisogno di rallentare e imparare a stare nelle situazioni con i propri pensieri e le proprie emozioni per poi lasciar andare.

Ricorda di portare il tappetino da casa.

Francesca Rosati ed Eva Mastroianni – Yogis4Nature
Associazione di volontariato nata nel 2021 dall’unione di 15 amiche e praticanti di yoga, desiderose di fare la propria parte a tutela della natura e della Terra.
L’Associazione ha lo scopo di promuovere la pratica dello yoga e della meditazione come via per raggiungere il benessere fisico, mentale e spirituale dell’individuo, come strumento per portare pace e unione fra tutti gli esseri umani e per sviluppare la connessione con la natura.
L’Associazione si propone, inoltre, di risvegliare una coscienza ecologica, educare al rispetto per tutte le creature viventi e per l’ambiente, nonché promuovere l’adozione di stili di vita e di consumo più consapevoli e sostenibili per il bene collettivo e del nostro Pianeta.