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E se la natura fosse tutto ciò di cui abbiamo bisogno? Basta passeggiare in un parco, per sentirsi più sereni. Inspirare l’atmosfera del bosco, per ritrovare il buonumore. Coltivare le Leggi tutto

Che cosa significa respirare? Svolgersi attraverso l’aria, come soffiando. Azione ricorsiva, ritmica, cadenzata che facciamo di continuo, senza neppure accorgercene, se non quando accada qualcosa che ne alteri la frequenza. Leggi tutto

Il verde scuro delle felci, dei licheni e dei muschi; il verde chiaro delle erbacee pioniere macchiato di giallo, rosa e viola; le sfumature di verde delle stipe, gaure e Leggi tutto

Come praticare la nature therapy se si vive in città? Quanto tempo dobbiamo dedicarle per avere dei buoni risultati? Che cosa fare in inverno quando il tempo è brutto? NRC Leggi tutto